Un retour au travail aussi organisé qu’un départ en vacances

Prendre conscience de la séparation entre les congés et le travail

6h du matin, on se réveille par habitude. La première action qui nous vient à l’esprit c’est d’attraper notre téléphone et de regarder si des mails sont arrivés. 10h, au bord de la plage, on sort de l’eau pour passer un appel. On se dit que c’est rien d’important, que c’est juste pour vérifier un truc. On ne s’en rend pas compte directement mais ces petites habitudes prises sont nocives pour notre santé mentale. Dans le monde du travail, il est important de savoir séparer la vie professionnelle et la vie privée. Le moment des vacances est souvent révélateur de tics comportementaux liés à l’univers du travail.

Jean Jacques Monthlahuc, artiste de la relation à la croisée du monde l’entreprise, de l’écriture et du théâtre nous aide à nous rendre compte de ce comportement. Car plus que des écarts exceptionnels, cela révèle une incapacité pour les salariés et entrepreneurs de lâcher leur poste de travail. Et ce même quand celui-ci se trouve à des milliers de kilomètres de leur lieu de vacances. Selon une étude Indeed menée en 2025, un salarié sur deux ne parvient pas à déconnecter complètement lorsqu’il prend des congés. 

Comment organiser sa déconnexion ?

Une erreur que l’on fait lorsqu’on s’attarde sur l’organisation de son travail c’est de ne pas réussir à hiérarchiser les tâches. De nombreux dossiers se retrouvent en attente car ils n’ont pas été traités en temps et en heure. Il est nécessaire de faire un tri et surtout de porter un regard sur quelle importance on met à un dossier plutôt qu’à un autre. Le téléphone doit lui aussi être mis en pause. Les appels à répétitions, les messages qui s’enchainent… Ce temps passé à répondre n’est pas rattrapable. Les vacances c’est un moment de pause qu’il est important de prendre. Certes cela peut avoir un impact économique sur votre société mais aura aussi un impact sur votre mental. Il existe néanmoins quelques rares occasions où il est nécessaire que l’on soit contacté. C’est à vous de mettre le curseur au bon niveau afin d’établir si l’appel est urgent ou pas.

Dans le cas où les tâches s’accumulent, il faut être capable de déléguer à d’autres employés qui eux sont présents à l’entreprise. Les congés ne doivent pas devenir un moment de travail supplémentaire. Le partage des tâches entre employés est un élément à prendre en compte dans cet équilibre travail/congé. Dans cette tentative de ne plus être aussi actif pendant la pause estivale, il faut aussi prendre en compte le retour au travail qui peut être brutal. Il n’est pas nécessaire de se remettre au boulot avec beaucoup d’ardeur. Ce qu’il faut c’est une remise en route progressive de la machine afin d’éviter tout stress inutile.