Le bien-être au travail, moteur de la performance collective 

À l’occasion de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, qui se tiendra du 15 au 19 juin, la place du développement personnel dans l’entreprise revient au cœur des réflexions. Depuis plus de 12 ans, l’entreprise française de services informatiques XEFI fait de la santé et de l’activité physique un levier de performance collective.

Le bien-être au travail améliore la performance

Le bien-être au travail n’est pas un simple levier annexe des ressources humaines. Il inclut un changement de conception de l’environnement professionnel. Intégrer de nouvelles pratiques signifie mettre en place une nouvelle organisation de travail et une culture managériale ouverte. En 2012, l’État s’est emparé de cet enjeu avec la structuration du programme Santé-Sport. L’objectif était de lutter pour la santé publique, de l’école au milieu professionnel. 

En pratique, la hausse de l’absentéisme au travail témoigne d’un mal-être persistant. En 2022, l’IFOP a relevé un taux d’arrêt maladie de 5,64 %. Ces arrêts sont principalement liés à des situations de stress, de surcharge de travail et de manque de reconnaissance. Ils sont plus importants chez les femmes, les salariés plus âgés et les ouvriers. Le burn-out qui se caractérise par un épuisement émotionnel, une dépersonnalisation et une réduction du sentiment d’accomplissement personnel est une cause importante d’arrêt de travail prolongé. Un étude menée par Unobravo en mai 2025 révèle que le burn-out concerne 31 % des Français au cours de leur carrière. Cet absentéisme pèse sur la compétitivité des entreprises et le coût pour les finances publiques. 

XEFI, une entreprise précurseur 

Avant que le gouvernement ne s’empare de la question de la santé mentale, Sacha Rosenthal, fondateur et PDG de XEFI, a pris des mesures en faveur de la santé mentale de ses employés. Selon lui, investir dans le bien-être de ses collaborateurs est un levier de développement et de pérennité de son entreprise. Lui-même sportif de haut niveau, avec dix Ironman à son actif, il croit aux valeurs inculquées par le sport. Il est convaincu qu’ “une entreprise performante est une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs”.  Selon le PDG, le bien-être passe par le sport. L’activité sportive transmet la philosophie du “dépassement de soi, de la force du collectif et de la confiance que l’on construit ensemble”. 

Le PDG a d’abord mis à disposition son coach personnel puis a structuré le programme XEFI Santé-Sport en 2012. L’entreprise propose des séances de sport hebdomadaires, à différents moments de la journée. De même, une piste d’athlétisme, une salle de stretching et un terrain de basket-ball sont mis à disposition des employés. Ces équipements sont complétés par une équipe de 35 coachs, entraîneurs et nutritionnistes ainsi qu’une kinésithérapeute à temps plein. Ce programme est suivi par 53 % des 2 000 collaborateurs. Il vise à prévenir les risques psychosociaux mais également à cultiver une véritable culture du bien-être et de la performance. Sacha Rosenthal défend vouloir “cultiver le dépassement de soi” pour “continuer à progresser.”

La santé physique au service du bien-être mental 

Le sport est scientifiquement prouvé bénéfique pour le bien-être psychique. En effet, le professeur François Carré souligne que l’activité physique réduit les inflammations et le stress oxydant tout en augmentant les défenses du système immunitaire. De même, le sport permet la libération d’hormones comme la sérotonine et la dopamine, qui améliorent naturellement le moral. 

La démarche de XEFI repose sur un constat : “une entreprise ne peut pas performer durablement avec des équipes épuisées.” En effet, le sport est un moyen de décompresser et de créer des liens forts avec son entourage professionnel. Dès lors, il agit comme un antidote contre le stress et l’isolement professionnel en créant un sentiment d’appartenance et de dépassement de soi. XEFI a observé des résultats prometteurs avec un taux d’arrêts maladie de 3,39 % soit 2,25 points en dessous de la moyenne nationale. Il est également trois fois plus faible que la moyenne du secteur. Ce succès conduit le groupe à investir 70 millions d’euros dans de nouvelles infrastructures sportives pour le siège YottaCity à Rillieux-la-Pape. 

Ainsi, les mutations du travail invitent les entreprises à repenser leurs pratiques managériales et leur organisation. Assurer un environnement de travail sain est un impératif stratégique pour renforcer l’engagement des équipes et la performance de l’entreprise.